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fit-lib（フィットリブ）奮闘記！２回目　

足のエクササイズを行いました。運動の効果もUP！中心を整えるカラダ軸づくりエクササイズ 1. まずは土台から!足軸づくり篇担当講師：大久保進哉 (パーソナルトレーナー) エクササイズの内容は、足裏のアーチをしっかりと …

自宅でフィットネスができるフィット・リブに入会しました。一時は、フィットネスクラブに通っていた私ですが、仕事以外にもやりたいことがたくさんあり、フィットネスクラブに通う時間的なコストを払うことが難しい状態になっていまし …

とうとう、ランニングを始めました。運動する習慣がついて、もうすぐ一年が経過します。ここで気づいたのが、運動する習慣には挫折ポイントが結構あるな。ということです。フィットネスクラブは楽しめる要素がたくさんあるのですが …

店舗名 b-monster銀座店店舗外観詳細情報 b-monater第1号店のスタジオ。銀座松屋の裏手にあり、同じビルの1階に入っているティファニーが目印のスタジオです。住所東京都中央区銀座2-8-12　ユニデン …

「筋力測定」今日、隣で運動していた推定60代中盤のマダムに「まつげ、エクステしてるの？」「いいわね〜やりたい」「目力が違うわね」とお褒めの言葉を頂きました(⌒▽⌒) さすが！運動しようという意欲のある人は、歳 …

とうとう、カーブス初日が来ました。持ち物はトレーニング用の服シューズタオル水会員証です。会員になって最初の5回までの行く日を予約します。その5回は、インストラクターがマンツーマンでマシンの使い方を教えて …

怪しげな店内へ初潜入紹介チケットを手に、カーブスの無料体験に行きました。まず紹介特典として、ストールのプレゼントがありました。この特典は時期によって変わるそうですが、私が貰ったのはピンクの身体を洗うナイロンタオルの …

カーブスってこんなところです。カーブスへの入会にあたって、色々と調べてみました。カーブスの特徴は女性専用である予約なしで通うことができる１回わずか30分の運動無理のない筋力トレーニングといったところでしょう …

カーブスへの入会を検討してみた 40歳を目前にし、自分の運動不足や体重増加、肩こりなど様々な身体の不調が気になっていました。だけど仕事や子育てで忙しく、ジムに行く余裕もない。でもこのまま歳を取っていくのに不安を感じる …

いろいろと勉強しています。私の通っているジムは区の体育館だったりするので、器具の使い方やメニューをきっちりと組んでくれるわけではありません。だからこそ、筋トレの知識は自分で調達する必要があり、黙々とお勉強を始めていま …